Навчання для фітнес-тренерів від Smart Fitness Academy

Київ
13-14 січня - СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ У ГРУПОВИХ ПРОГРАМАХ
«Силовий тренінг» (модуль IV)
Програма семінару:
•Цілі та завдання силового тренінгу (Strength Training). Основні м’язові групи та їх функції. Анатомія суглобів. Каталог професійних термінів. Складові частини уроку. Константа побудови уроку.
•Вимоги до команд. Стандартні команди в тренуванні. Способи вивчення вправ та проведення тренування при роботі з групою.
•Принцип підбору вправ.
•Каталог вправ та техніка виконання.
•Засвоєння техніки виконання вправ. Розбір вправ (приклад розучування, демонстрація студентом).
•Формати та принцип складання силового уроку.
•Принципи проведення інтвервальних та кругових тренувань.
•Структура класів «змішаного формату». Специфіка проведення класу.
•Підбір вправ та обладнання для уроків «змішаного» формату.

Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Персональні тренери.

Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Методист: Александра Кобалинова
Вартість: 2250 грн. Купити

20-21 січня - ПІЛАТЕС НА МАТІ — PILATES MAT WORK
«Pilates Mat Work» (модуль II)

Програма семінару:
•Відмінні риси 2-го рівня Пілатесу.
•Варіанти розминки і заминки.
•Особливості проведення групових занять за методом Пілатеса.
•Вправи 2-го рівня. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації та варіації вправ. Основні помилки клієнтів при виконанні вправ і їх виправлення.

Практичні навички викладання.
•Методика роботи з групою: а) практичне застосування набутих навичок ведення розминки; б) практика презентації вправи.
•Методика роботи з групою: практика проведення фрагмента уроку з 3-х вправ у групі змішаного рівня.
Заборонені позиції і положення.
•Майстер клас.

Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Персональні тренери

Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Алена Тропотяга
Вартість: 2250 грн. Купити

27-28 січня - УНІВЕРСАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ
«Базові навички інструктора групових програм» (модуль I)

Програма семінару:
•Короткий каталог професійних термінів.
•Принципи тренувань в групових форматах. Вимоги до професійного тренера.
•Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
•Навички роботи з музикою і ритмом.
•Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.
•Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
•Розучування модифікацій, кроків і комбінацій, способи і приклади їх розучування.
•Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовленості.
•Відпрацювання навичок ведення класів.

Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.

Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.

Методист: Светлана Бирючинская
Вартість: 2250 грн. Купити

Львів
20-21 січня - ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУЗАРЕГИСТРИРОВЯ НА СЕМИНАР
«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль I)

Програма семінару:
•Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість).
•Методи визначення рівня фізичної підготовки.
•Загальна анатомія.
•Біомеханіка м’язової діяльності.
•Оздоровче тренування в тренажерному залі. Структура тренування.
•Інструктаж. Мета, завдання, структура.
•Методи визначення рівня фізичної підготовки тих, що займаються. Тестування.
•Базові та ізолюючі вправи. Техніка виконання. Каталог вправ.
•Сервіс та комунікація з клієнтом. Збір інформації. Анкетування.
•Побудова тренувальних програм для початківців (входження в тренувальний процес, прогресування).
•Побудова тренувальних програм на кардіо тренажерах.

Цільова аудиторія:
•Інструктори, які бажають підвищити свій професійний рівень;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами тренажерного залу;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора тренажерного залу.

Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Светлана Бирючинская
Вартість: 2250 грн. Купити

27-28 січня - ТАНЦЮВАЛЬНА АЕРОБІКА ТА СТЕП. БАЗОВІ НАВИЧКИ ІНСТРУКТОРА
«Танцювальна аеробіка та степ. Базові навички інструктора групових програм» (модуль I)
Програма семінару:
•Короткий каталог професійних термінів.
•Принципи тренувань в групових форматах. Вимоги до професійного тренера.
•Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
•Навички роботи з музикою і ритмом.
•Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.
•Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
•Розучування модифікацій, кроків і комбінацій, способи і приклади їх розучування.
•Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовленості.
•Відпрацювання навичок ведення класів.

Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.

Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Ирина Цибик
Вартість: 2250 грн. Купити

• < Назад
• Вперёд >