Новости

ШКОЛА ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ И ФИТНЕС-МЕНЕДЖЕРОВ «МАЛИБУ»

Снимок

Инструктор тренажерного зала

Курс «Инструктор тренажёрного зала» — это не только призвание.
Это профессия популярная и высокооплачиваемая. Ей, как и прочим профессиям следует учиться.
И мы предлагаем Вам пройти обучение по принципу «от А до Я».
Если вы выбрали направление «Инструктор тренажёрного зала», то опыт занятий в тренажерном зале желателен, но не обязателен. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения курса «Инструктор тренажёрного зала».
Что входит в курс «Инструктор тренажёрного зала»?
Вас ждет теория и практика, лучшие учителя-методисты, тренеры и уникальная программа обучения – простая, доступная и понятная.
Результат после прохождения курса «Инструктор тренажёрного зала».
В ходе обучения, вы получите специально разработанную рабочую тетрадь, которая будет вашим помощником в работе ни один год. И уже через 30 дней, по завершению обучения Вы можете начать работу тренером.
После обучения выдается пластиковый именной сертификат «Инструктора тренажёрного зала» на украинском и английском языках. Также вы получите помощь в трудоустройстве! 90% наших выпускников уже работают в лучших фитнес-клубах.
Киев - 8 декабря
Харьков – 9 декабря






Консультант по питанию. Диетология в фитнесе

Если вы решили:
• Похудеть или набрать вес
• Стать диетологом для себя и своей семьи
• Получить фундаментальные знания для работы в фитнес-клубе
• Построить свой прибыльный бизнес
Раскрой свой потенциал! Пройди обучение в Школе фитнес-инструкторов Малибу по курсу «Диетология-нутрициология»
Результат после прохождения курса «Диетология-нутрициология»
В процессе обучения вы получите:
• знания в области диетологии и нутрициологии,
• практические инструменты,
• пошаговые алгоритмы для ведения клиента в диетологии «от А до Я»!
Диетология — основа фитнеса и бодибилдинга
Именно профессия «Wellness-консультант» сейчас на пике популярности. После обучения выдается пластиковый именной сертификат на украинском и английском языках. Также вы получите помощь в трудоустройстве! 90% наших выпускников уже работают в лучших фитнес-клубах.
Киев - 8 декабря

АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА-УКРАИНА

akademiya fitnesa logo on white 2



Киев


МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ


08 декабря, стоимость 1190 грн КУПИТЬ


ПРИГЛАШЕНИЕ ПРИЗЫВ

Все чаще наши подопечные приходят в зал не за красивой фигурой, а за подвижностью и хорошим самочувствием. Все реже люди худеют и набирают любой ценой. Фитнес становится все более разумным, а образ тренера – помощника на пути к хорошему самочувствию. Тренер все чаще владеет навыками реабилитации. Умение провести скрининг ОДА и построить стратегию тренировочного процесса – это основа персонального тренинга. Что же касается МФР, то это техника уместна и необходима на любом из этапов ПТ. Его эффективность доказана научными исследованиями проводимых среди профессиональных спортсменов, занимающихся оздоровительной фитнес тренировкой и у людей, которые далеки от физической активности.

Цель

Цель данного тренинга научить персональных тренеров применять техники МФР в оздоровительной фитнес тренировке. Научить выявлять функциональные дисбалансы клиента, которые связаны с ограничением движения сустава.

ДЛЯ КОГО И КАКИМИ НАВЫКАМИ НУЖНО ОБЛАДАТЬ

Для инструкторов групповых программ и для персональных тренеров любых направлений оздоровительной фитнес тренировки. Необходимо владеть знаниями анатомии, физиологии и биомеханики.

СОДЕРЖАНИЕ ПЛАН ТРЕНИНГА

Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и тд. Виды фасции и ее деформации. Концепция анатомических поездов.

Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.

Режими преактивации и релаксации.

Разбор техник воздействия на фасции различными видами оборудования.

ЧТО ПОЛУЧИТЕ

Навыки применения МФР в работе клиентами любого уровня подготовленности. Выявлять потребности и «давать домашнее задание» клиенту для улучшения результатов персональной работы.

Комплексы сочетания техник МФР и стретчинга для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.

Навык составления группового урока от простого к сложному.

Проводить консультации по индивидуальному выбору оборудования для домашнего пользования.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 7 часов


Методист: Курочка Наталья






«КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА. ФОРМИРОВАНИЕ РАЦИОНА КЛИЕНТА В СООТВЕТСТВИИ С ЗАДАЧАМИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА»


08 – 09 декабря, стоимость 1900 грн КУПИТЬ


Программа тренинга:

1. Снижение веса без эффекта плато: от оптимального дефицита энергии до голодных, но правильных диет. Периодизация диет в программах коррекции веса соответственно источникам энергообеспечения. Приемлемое снижение массы тела на каждом этапе.

2. Что такое очень низкокалорийные диеты (ОНКД) и с какими важными соображениями они связаны. Для кого пригодны ОНКД. Применение низкокалорийных диет в фитнесе.

3. Особенности спортивного питания – снабжение организма необходимым количеством «топлива» для потребностей во время тренировки. Питание энергетических систем организма. Какого рода тренировка предполагается – высокой, средней или низкой степени интенсивности и как долго она будет продолжаться – схемы питания. Что есть и пить до, во время и после тренировки. Распорядок дня: утренняя, дневная или вечерняя тренировка. Питание для восстановления. Обзор желудочно-кишечных расстройств у спортсменов. Питьевой режим до занятий спортом, во время и после спорта.

4. Требования к питанию и схемы питания для: Тренировок с низкой степенью интенсивности. Тренировок с умеренной степенью интенсивности. Тренировок выносливости. Высокоинтенсивных тренировок. Силового тренинга.

5. Структура питания для изменения фигуры: большой низ, маленький верх и другие дисбалансы геометрии масс тела. Почему тип фигуры так много значит. Визуальное восприятие. Можно ли похудеть в конкретном месте.

6. Фаза контроля веса: как сохранить результат. Как начинать есть больше и сохранить достигнутый вес, не набрав его. Взаимосвязь между едой и физическими упражнениями.

7. Коммерческие программы коррекции массы тела.

8. Практическое составление программы коррекции веса и фигуры в фитнесе: от краткосрочного 1,5-месячного до 3-х, 4-х месячного плана снижение веса с учётом рациона питания и двигательной активности.

9. Создание и продвижение информационных продуктов для коммерческих программ. Проведение тренингов и семинаров Ментальная карта курса лекций для клиентов.

После прохождения тренинга участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

После прохождения тренинга участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

*Курс рекомендован для тренеров всех направлений.


Методист: Наталья Мисевра






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ / COREVIPER, TRX


08 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


В программе:

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

• Основы функционального тренинга.

• Концепция стабилизации.

• Основные принципы функциональной тренировки.

• Каталог упражнений.

• Установка и настройка оборудования.

• Способы повышения интенсивности.

• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

• Тренировка мышц Core.

• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

• Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






«ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ» ДЛЯ ДЕТЕЙ: 1-3 ГОДА И 4-6 ЛЕТ


08 – 09 декабря, стоимость 
1900 грн КУПИТЬ

Программа:

1 день Плавание для детей 1-3 года. 6 часов.

1. Анатомо-физиологические особенности.

2. Оздоровительные аспекты.

3. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопастности.

4. Противопоказания к занятиям. 5. Принципы обучения плавания.

6. Практические рекомендации.

7. Описание игр.

8. Построение тренировочных циклов.

9. Конспекты уроков.

10. Видео уроки.

2 день Плавание для детей дошкольного и раннего школьного возраста ( 4-6 лет). 6 часов.

1. Анатомо- физиологические особенности.

2. Общие рекомендации.

3. Построение тренировочных циклов.

4. Плавательные программы.

5. Смешанные группы. Мини-группы. Персональные тренировки.

6. Конспекты уроков.

7. Видео уроки.

8. Практическая часть (бассейн).

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Шведова Ольга






МАСТЕР- КЛАССЫ «МФР, PILATES, WELLNESS FUNCTIONAL»


09 декабря, стоимость 540 грн КУПИТЬ


10:00 - 10:50 - "Functional choreography" (КайсинаАнастасия)

11:00 - 11:50 - "Pilates matwork" (БондарьСветлана)

12:00 - 12:50 - "Myofascial release full body" (сроллером) - (КурочкаНаталья )

13:00 - 14:00 - перерыв

14:00 - 14:50 - "Pilates Ring" (Бондарь Светлана)

15:00 - 15:50 - "Functional wellness" (Глушко Екатерина)

16:00 - 16:50 - Myofascial release: шейно-воротниковая зона, спина. Разберем алгоритм работы при сутулой осанке (роллер, мячик, резина) - (Курочка Наталья)





ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ


09 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


Пройдя данный семинар Вы:

- ознакомитесь с техникой выполнения упражнений, используя гири, мешки, медболы, канаты;

- научитесь составлять тренировки для людей с различными уровнями подготовки, а так же целями;

- ознакомитесь с алгоритмом построения функциональной тренировки направленной на повышение силовой выносливости, на снижение жирового компонента, на развитие взрывной силы, повышение координационных тренировок;

- современная функциональная тренировка позволит взглянуть на тренировочный процесс, развитие физических качеств под другим углом.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Воскобойников Игорь

Методист: Михайленко Борис






ИНТЕНСИВ-КУРС «ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ»


10 – 16 декабря, стоимость 3850 грн КУПИТЬ


Академия Фитнеса - Украина предлагает получить знания и овладеть навыком проведения групповых программ за 7 дней!!! Новый формат освоения профессии: Экспресс-курс! Вы получите уникальные знания и навык ведения танцевальной аэробики, степ-аэробики и силового тренинга!

В программе:

I блок - "Навыки инструктора. Танцевальная аэробика" (2 дня)

Знакомство. Введение. Краткий каталог профессиональных терминов.

Основные навыки необходимые инструктору групповых программ. Требования к профессиональному тренеру.

Взаимосвязь музыки и движения. Техника «Слушай дыхание». Навык работы с музыкой.

Классификация базовых движений «AEROBIC DANCE». Требования к технике. Требования к командам (визуальные, голосовые).

Рекомендуемые модификации «AEROBIC DANCE». Использование пространства. Перемещение.

Разучивание модификаций: способы, примеры разучивания. Финальный вариант. Демонстрация студентом.

Разминка в формате «AEROBIC DANCE».

Основная часть в формате «AEROBIC DANCE».

Подача себя, работа с голосом. Отработка навыков ведения класса.

II блок - "Степ-аэробика" (2 дня)

Введение в степ-аэробику. 5 слагаемых успешной тренировки. Форматы занятий.

Каталог базовых шагов и их особенности. Техника выполнения базовых движений на степ-платформе. Специфика обучения занимающихся в группе базовым шагам и технике их выполнения.

Мастер-класс «Step Beginners» (уровень I). Анализ класса.

Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты. Травмобезопасность. Анатомия суставов.

Схемы применения команд (визуальных и голосовых) при разучивании базовых движений в классах «Step Beginners» (уровень I). Принципы симметрии. Схемы смены лидирующей ноги.

Составление и отработка навыка проведения разминки в классах «Step Beginners» (уровень I). Принципы формирования основной части занятия.

Взаимосвязь: Музыка — Техника — Интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для различных уровней уроков степ-аэробики.

Анализ составления основной части урока.

Составление и разучивание комбинаций, перемещения в классах «Step Beginners» (уровень I).

Методы разучивания и ведения урока. Навыки профессиональной презентации.

Мастер-класс «Step Just» (уровень II). Анализ класса.

III блок - "Силовой тренинг. Тренировка смешанного формата" (3 дня)

Цели и задачи тренировки силового тренинга (Strength Training). Основные мышечные группы и их функции.Анатомия суставов. Каталог профессиональных терминов. Составные части урока.

Требования к командам. Стандартные команды в тренировке "Pump-it-up". Способы обучения упражнений и ведение тренировки.

Принцип подбора упражнений. Каталог упражнений и техника выполнения. Разбор упражнений:

— группы № I, VII, XIII;

— группы № II, VIII, XIV;

— группы № III, IX, XV, IV, XVIII;

— группы № IV, XVIII;

— группы № X, XVII;

— группы № V, XI;

— группы № VI, XII, XVIII.

(пример разучивания, демонстрация студентом).

Форматы и виды "смешанных классов" Принцип составлении класса.

Структура классов "смешанного формата".Специфика ведения класса.

Подбор упражнений и оборудования для уроков "смешанного" формата.

Экзамен.

Торжественная часть, вручение сертификатов и дипломов. Вопросы-ответы. "Круглый стол"

Опытом делится ведущий специалист, преподаватель и методист Академии Фитнеса - Украина, Смелкова Ольга!

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Смелкова Ольга






СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ, ИНТЕРВАЛЬНЫЙ И КРУГОВОЙ ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ


14 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


В программе:

• Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории.

• Цели задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность.

• Каталог профессиональных терминов.

• Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений.

• Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений:

- группы № I, VII, XIII;

- группы № II, VIII, XIV;

- группы № III, IX, XV, IV, XVIII;

- группы № IV, XVIII;

- группы № X, XVII;

- группы № V, XI;

- группы № VI, XII, XVIII.

(пример разучивания, демонстрация студентом).

• Каталог запрещенных упражнений.

• Разминка в силовой тренировке.

• Структура класса силовой тренировки

• Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.

• Особенности силовой тренировки "Pump-it-up".

• Мастер-классы “Circuit Training”, “Total Workout”, «Pamp-it-up". Анализ уроков.

• Составление собственной силовой тренировки. Демонстрация студентом.

• Торжественная часть, вручение сертификатов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина. В конце курса (при прохождении всех базовых семинаров и сдаче экзаменов) - ДИПЛОМ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Смелкова Ольга






“МЕНЕДЖЕР ОТДЕЛА ПРОДАЖ. НАВЫКИ ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ”


15 – 16 декабря, стоимость 2340 грн КУПИТЬ


Эффективная работа департамента продаж и сервиса.

•   мотивация менеджеров по продажам;

• формирование графика работы исходя из площади фитнес-клуба;

• особенности работы отделов продаж в фитнес-клубах площадью до 1000 кв. м;

Анализ конкурентной среды, емкости и сегмента рынка;

SWOT-анализ конкурентов; Создание своего УТП;

Коммуникационная политика фитнес-клуба;

Концепция продвижения фитнес-клуба;

Организация PR деятельности в фитнес-клубе:

• Этапы планирования, подготовки и проведения рекламных кампаний;

• Маркетинг и реклама в интернете;

• методы оценки эффективности рекламных кампаний;

• система внутриклубного маркетинга для удержания клиентов;

• планирование и бюджетированием маркетинговой деятельности в клубе;

• Образование цен и специфика создания видов клубных карт;

• Динамика доходов по клубным картам в определенные периоды;

• Проведение акций в фитнес–клубе, их анализ;

• Обратная связь. Конфликтные ситуации и их решение.

Топ 5 - конфликтных клиентов и инструменты работы с ними. Управление отношениями с трудными клиентами. Принципы успешной работы с возражениями и убеждениями клиента. Инструменты увеличения конверсии первичного визита в фитнес клуб. 15 правил сервиса в фитнес клубе. Основы продаж фитнес услуг. Методики создания увлекательной презентации услуг. Техники работы с клиентами – «возражателями». Эффективные инструменты по привлечению и удержанию клиентов. Выходы из конфликтных ситуаций с клиентами. Инструменты работы с «трудными клиентами»

Продолжительность семинара - 12 часов.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Вавилов Владислав






КИНЕЗИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ, ЧАСТЬ 3


15 – 16 декабря, стоимость 2350 грн КУПИТЬ


Кинезиология в дословном переводе с греческого — наука, которая изучает и анализирует характер движения во всех его вариантах (кинезио — значит движение, логос — учение).

Однако это определение не раскрывает самой сути удивительной науки. На наших семинарах будут затронуты довольно определенные направления кинезиологии — движение и траектория движения одной или нескольких мышечных групп в момент выполнения упражнений с отягощениями, с собственным весом тела, а также узкопрофильные и специальные движения, выполняемые спортсменами на технику, и совершенствование навыка автоматизма в определенных видах спорта.

В нашем случае мы поговорим о том, что такое кинезиология фитнеса, то есть максимально эффективное, минимально энергозатратное, наиболее безопасное с точки зрения воздействия на отдельные участки и системы организма движение конкретной мышцы во время фитнес-тренировок. В нашей стране и за рубежом в последнее время мы все чаще слышим такое понятие, как прикладная кинезиология – наука, которая вышла из учения костоправов и подразумевает механическое воздействие на мышцы со стороны кинезиолога.

Прикладная кинезиология — это новый мультидисциплинарный подход к здоровью, основывающийся на функциональном исследовании тела, выявляющий дисбаланс в любой системе организма вследствие как функциональных, так и органических нарушений химического, структурного и психологического генеза. Дисбаланс проявляется своеобразной мышечной слабостью, которая и определяет варианты статических и динамических стереотипов поз, движений, так называемый язык тела. Поэтому оценка мышечного тонуса — это задача диагностики в рамках прикладной кинезиологии, а мануальное мышечное тестирование является диагностическим и контролирующим инструментом. Именно поэтому очень важно знать тестирование каждой мышцы в теле человека.

Кинезиология в фитнесе. МОДУЛЬ 3

«Методы работы с верхним квадратом: позвоночник, пояс верхних конечностей, свободные верхние конечности»

1.   Отделы позвоночника. Анатомия, биомеханика.

2.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции.

3.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции с грудной костью и ребрами.

4.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции плечевого сустава.

5.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции свободных конечностей.

6.   Живот. Анатомия внутренних органов.

7.   4 висцеральные точки (висцеральные манипуляции).

Висцеральные манипуляции помогают устранить функциональные и структурные дисбалансы в костно-мышечной, сосудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной, пищеварительной и лимфатической системах. Висцеральный подход помогает оценить и воздействовать на динамику движения и взаиморасположение органов, оболочек, фасций и связок, улучшает проприоцептивные связи в организме, тем самым способствуя облегчению болевых ощущений и исцелению человека.

           После окончания семинара участники могут использовать освоенные техники сразу же в практической работе.

Продолжительность: 16 часов.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Иван Архипов






ЭКСПРЕСС-КУРС «АКВАФИТНЕС»


20 – 22 декабря, стоимость 2900 грн КУПИТЬ


Экспресс-курс позволит Вам овладеть навыками инструктора, освоить каталоги движений (технику выполнения и методику преподавания, составление модификаций). Вы научитесь применять оборудование, изменять интенсивность и формат занятий.

В программе:

• Основные отличия тренировки на суше и в воде. Свойства водной среды. Терминология.

• Базовые движения аква-аэробики на глубокой воде и мелкой воде. Техника выполнения.

• Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.

• Формула изменения интенсивности и модификация упражнений.

• Формула глубокой воды ABYSSS.

• Сервис клиентов на уроках аква-аэробики.

• Структура и формат урока. Постановка целей и задач.

• Оборудование используемое в уроках аква-аэробики.

• Управление группой. Команды инструктора (визуальные и вербальные). Музыкальный квадрат.

• Методика проведения разминки и заминки на глубокой и мелкой воде.

• Способы составления и разучивания комбинаций (глубокая и мелкая вода).

• Мастер-классы "BT aqua", "Deep aqua " (урок для проработки мышц брюшного пресса)

• Форматы уроков: Aqua All, Aqua Tabs (тренировка направленная на проработку брюшного пресса). Постановка целей и задач.

• Зоны пульса.

• Оборудование используемое в уроках аква-фитнеса.

• Составление комбинаций и блоков, исходя из формата урока.

• Специальные упражнения для дыхания. Обсуждение темы.

После прохождения экспресс-курса выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Машовец Анна






ТРЕНИНГ «AQUA PILATES», «AQUA MAMA»


23 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


Программа ВОРКШОПА "Aqua Pilates":

• Определение метода Pilates. Основные принципы.

• Ключевые моменты метода Pilates.

• Адаптация упражнений метода Pilates к водной среде.

• Структура урока.

Программа ВОРКШОПА "Aqua MAMA":

• Медицинские основы. Физиологические изменения.

• Биомеханика позвоночника и таза во время беременности. Периоды беременности.

• Цели и задачи тренировки для беременных в воде. Противопоказания. Общие рекомендации.

• Структура проведения урока по аква-аэробике для беременных

• Модификация базовых упражнений по аква-аэробике для работы с беременными.

• Специальные дыхательные упражнения.

• Практический тренинг.

После прохождения воркшопов выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Машовец Анна






ДНЕПР


РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖАХ.


08 – 09 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


Академия Фитнеса - Украина предлагает ознакомиться с методиками реабилитационного тренинга при грыжах межпозвоночных дисков.

В программе:

1. Анатомические и физиологические аспекты, статика и биомеханика позвоночника

2. Этиопатогенез, статические и биомеханические нарушения при дегенеративно-дистрофических процессах в различных отделах позвоночника, усложненных грыжей диска

3. Инструментальные методы диагностики, обследование

4. Клинические проявления дискогенной патологии

5. Кинезотерапия при грыжах межпозвоночных дисков

6. Мази и гели

7. Корсеты и тракционная терапия

8. Методика Бубновского

9. Использование профилактора Евминова при грыжах межпозвоночных дисков

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Бардашевский Юрий






ЛЬВОВ


ПИЛАТЕС, ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

15 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


В программе:

• Медицинские основы. Физиологические изменения.

• Биомеханика позвоночника и таза во время беременности. Периоды беременности.

• Цели и задачи тренировки для беременных. Противопоказания. Общие рекомендации.

• Обзор упражнений по методу Пилатеса. Модификация в зависимости от триместра.

• Формат урока и структура класса. Интенсивность и допустимые исходные положения.

• Принципы построения урока.

• Использование оборудования в Пилатесе.

• Практические тренинги.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Мкадми Юлия






TAE-BO/ ТАЙ-БО


15 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


На семинаре вы:

• сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты;

• научитесь составлять комбинации для начинающих и для подготовленных клиентов;

• отработаете различные форматы тренировки с элементами единоборств;

• закрепите навыки ведения группы с использованием вербального и невербального кьюинга

Программа обучения:

• Структура занятия. Техника выполнения упражнений. Двигательный банк, удары руками и ногами.

• Тренировка в парах, использование специального оборудования.

• Отработка техники. Методы изменения интенсивности тренировок по тай-бо.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Глушкова Кристина






СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ, ИНТЕРВАЛЬНЫЙ И КРУГОВОЙ ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ


21 – 23 декабря, стоимость 1900 грн КУПИТЬ


В программе:

• Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории.

• Цели задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность.

• Каталог профессиональных терминов.

• Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений.

• Каталог упражнений силовой тренировки. Разбор упражнений:

- группы № I, VII, XIII;

- группы № II, VIII, XIV;

- группы № III, IX, XV, IV, XVIII;

- группы № IV, XVIII;

- группы № X, XVII;

- группы № V, XI;

- группы № VI, XII, XVIII.

(пример разучивания, демонстрация студентом).

• Каталог запрещенных упражнений.

• Разминка в силовой тренировке.

• Структура класса силовой тренировки

• Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.

• Особенности силовой тренировки "Pump-it-up".

• Мастер-классы “Curcuit Training”, “Total Workout”, «Pamp-it-up". Анализ уроков.

• Составление собственной силовой тренировки. Демонстрация студентом.

• Торжественная часть, вручение сертификатов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Смелкова Ольга

Методист: Курочка Наталья






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ / COREVIPER, TRX


15 декабря, стоимость 1440 грн КУПИТЬ


При участии в двух семинарах : ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ COREVIPER/TRX и ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ

Стоимость: от 2700 грн до 3000 грн 

В программе:

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

• Основы функционального тренинга.

• Концепция стабилизации.

• Основные принципы функциональной тренировки.

• Каталог упражнений.

• Установка и настройка оборудования.

• Способы повышения интенсивности.

• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

• Тренировка мышц Core.

• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

• Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ / COREVIPER, TRX


22 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


В программе:

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

• Основы функционального тренинга.

• Концепция стабилизации.

• Основные принципы функциональной тренировки.

• Каталог упражнений.

• Установка и настройка оборудования.

• Способы повышения интенсивности.

• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

• Тренировка мышц Core.

• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

• Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ


23 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


Пройдя данный семинар Вы:

- ознакомитесь с техникой выполнения упражнений, используя гири, мешки, медболы, канаты;

- научитесь составлять тренировки для людей с различными уровнями подготовки, а так же целями;

- ознакомитесь с алгоритмом построения функциональной тренировки направленной на повышение силовой выносливости, на снижение жирового компонента, на развитие взрывной силы, повышение координационных тренировок;

- современная функциональная тренировка позволит взглянуть на тренировочный процесс, развитие физических качеств под другим углом.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






МАРИУПОЛЬ


«СТРЕТЧИНГ, РАСТЯЖКА / STRETCHING»


08 – 09 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


В программе:

• Виды и ключевые моменты стретчинга.

• Основные принципы и физиологические основы стретчинга.

• Анатомия мышц и суставов. Виды суставов.

• Физиологический и биомеханический эффект.

• Обзор упражнений (уровень I, II). Запрещенные позиции и упражнения.

• Обзор упражнений. Модификация в зависимости от уровня подготовленности.

• Исходные позиции.

• Формат занятия.

• Методика преподавания.

• Мастер-класс.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Смелкова Ольга






«ДЕТСКИЙ ФИТНЕС» ТРЕНИНГ №2 (7-16 ЛЕТ)


15 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


В программе:

• Возрастные особенности детей от 7 до 11 лет.

• Развивающие и фитнес-программы:

o с использованием шагов классической аэробики «AeroMix» и степ-платформ,

o «Funny ball» - программа с использованием различных мячей,

o на развитие физических качеств с использованием подвижных игр,

o танцевальная программа «Dance Mix»,

o «Strong spine» – урок для детей 7-11 лет, направленный на укрепление спины, профилактику сколиоза у детей.

• Формат урока.

• Подростковый возраст. Возрастные особенности детей от 12 до 16 лет.

• Функциональный тренинг для подростков, урок с имитацией велогонки.

• Методика построения урока в тренажерном зале для детей 12-16 лет.

• Подведение итогов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина. В конце курса (при прохождении всех базовых семинаров и сдаче экзаменов по программе курса и по курсу теоретической подготовки (анатомия, физиология, метаболизм) - ДИПЛОМ Академии Фитнеса - Украина.

Программа обучения профессии «ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»:

«Детский фитнес» тренинг №1 (1,5 - 7 лет)

«Детский фитнес» тренинг №2 (7 - 16 лет)

!Начинающим инструкторам детского фитнеса (без практики ведения групповых программ) также рекомендуется посетить семинар "Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика" уровень I. Это поможет Вам овладеть навыком работы с группой, работы с музыкой и командами (вербальными и визуальными). Подробную информацию о семинаре смотрите в курсе "Инструктор групповых программ".


Методист: Сасюк Оксана






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ / COREVIPER, TRX


15 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


При участии в двух семинарах : ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ COREVIPER/TRX и ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ


Стоимость: от 2700 грн до 3000 грн 


В программе:

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

• Основы функционального тренинга.

• Концепция стабилизации.

• Основные принципы функциональной тренировки.

• Каталог упражнений.

• Установка и настройка оборудования.

• Способы повышения интенсивности.

• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

• Тренировка мышц Core.

• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

• Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ


16 декабря, стоимость 1450 грн КУПИТЬ


При участии в двух семинарах:

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ COREVIPER/TRX и ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГИРЯ, МЯЧИ, БОСУ, МЕШОК, КАНАТ


Стоимость: 2800 грн

Пройдя данный семинар Вы:

- ознакомитесь с техникой выполнения упражнений, используя гири, мешки, медболы, канаты;

- научитесь составлять тренировки для людей с различными уровнями подготовки, а так же целями;

- ознакомитесь с алгоритмом построения функциональной тренировки направленной на повышение силовой выносливости, на снижение жирового компонента, на развитие взрывной силы, повышение координационных тренировок;

- современная функциональная тренировка позволит взглянуть на тренировочный процесс, развитие физических качеств под другим углом.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Михайленко Борис






СТЕП-АЭРОБИКА: КОМБИНАЦИИ И ВАРИАЦИИ УРОВЕНЬ II, III


21 – 23 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


• В программе:

o Знакомство. Введение в степ-аэробику. 5 слагаемых успешной тренировки. Форматы занятий.

o Каталог базовых шагов и их особенности. Техника выполнения базовых движений на степ-платформе. Специфика обучения занимающихся в группе базовым шагам и технике их выполнения.

o Мастер-класс "Step Beginners" (уровень I). Анализ класса.

o Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты. Травмобезопасность. Анатомия суставов.

o Схемы применения команд (визуальных и голосовых) при разучивании базовых движений в классах "Step PRO" (уровень II). Принципы симметрии. Схемы смены лидирующей ноги.

o Составление и отработка навыка проведения разминки в классах "Step PRO" (уровень II). Принципы формирования основной части занятия.

o Взаимосвязь: Музыка - Техника - Интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для различных уровней уроков степ-аэробики.

o Анализ составления основной части урока.

o Составление и разучивание комбинаций, перемещения в классах.

o Методы разучивания и ведения урока. Навыки профессиональной презентации.

o Мастер-класс "Step Just" (уровень II). Анализ класса. Торжественное вручение сертификатов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Смелкова Ольга






КИНЕЗИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ, ЧАСТЬ 3


22 – 23 декабря, стоимость 2250 грн КУПИТЬ

Кинезиология в дословном переводе с греческого — наука, которая изучает и анализирует характер движения во всех его вариантах (кинезио — значит движение, логос — учение).

Однако это определение не раскрывает самой сути удивительной науки. На наших семинарах будут затронуты довольно определенные направления кинезиологии — движение и траектория движения одной или нескольких мышечных групп в момент выполнения упражнений с отягощениями, с собственным весом тела, а также узкопрофильные и специальные движения, выполняемые спортсменами на технику, и совершенствование навыка автоматизма в определенных видах спорта.

В нашем случае мы поговорим о том, что такое кинезиология фитнеса, то есть максимально эффективное, минимально энергозатратное, наиболее безопасное с точки зрения воздействия на отдельные участки и системы организма движение конкретной мышцы во время фитнес-тренировок. В нашей стране и за рубежом в последнее время мы все чаще слышим такое понятие, как прикладная кинезиология – наука, которая вышла из учения костоправов и подразумевает механическое воздействие на мышцы со стороны кинезиолога.

Прикладная кинезиология — это новый мультидисциплинарный подход к здоровью, основывающийся на функциональном исследовании тела, выявляющий дисбаланс в любой системе организма вследствие как функциональных, так и органических нарушений химического, структурного и психологического генеза. Дисбаланс проявляется своеобразной мышечной слабостью, которая и определяет варианты статических и динамических стереотипов поз, движений, так называемый язык тела. Поэтому оценка мышечного тонуса — это задача диагностики в рамках прикладной кинезиологии, а мануальное мышечное тестирование является диагностическим и контролирующим инструментом. Именно поэтому очень важно знать тестирование каждой мышцы в теле человека.

Кинезиология в фитнесе. МОДУЛЬ 3

«Методы работы с верхним квадратом: позвоночник, пояс верхних конечностей, свободные верхние конечности»

1.   Отделы позвоночника. Анатомия, биомеханика.

2.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции.

3.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции с грудной костью и ребрами.

4.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции плечевого сустава.

5.   Методы тестирования, дисфункции и методы коррекции свободных конечностей.

6.   Живот. Анатомия внутренних органов.

7.   4 висцеральные точки (висцеральные манипуляции).

Висцеральные манипуляции помогают устранить функциональные и структурные дисбалансы в костно-мышечной, сосудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной, пищеварительной и лимфатической системах. Висцеральный подход помогает оценить и воздействовать на динамику движения и взаиморасположение органов, оболочек, фасций и связок, улучшает проприоцептивные связи в организме, тем самым способствуя облегчению болевых ощущений и исцелению человека.

           После окончания семинара участники могут использовать освоенные техники сразу же в практической работе.

Продолжительность: 16 часов.


Методист: Иван Архипов






ХАРЬКОВ


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ / COREVIPER, TRX


08 – 09 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


В программе:

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

• Основы функционального тренинга.

• Концепция стабилизации.

• Основные принципы функциональной тренировки.

• Каталог упражнений.

• Установка и настройка оборудования.

• Способы повышения интенсивности.

• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

• Тренировка мышц Core.

• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

• Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Воскобойников Игорь






СТЕП-АЭРОБИКА: КОМБИНАЦИИ И ВАРИАЦИИ УРОВЕНЬ II, III


14 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


• В программе:

o Знакомство. Введение в степ-аэробику. 5 слагаемых успешной тренировки. Форматы занятий.

o Каталог базовых шагов и их особенности. Техника выполнения базовых движений на степ-платформе. Специфика обучения занимающихся в группе базовым шагам и технике их выполнения.

o Мастер-класс "Step Beginners" (уровень I). Анализ класса.

o Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты. Травмобезопасность. Анатомия суставов.

o Схемы применения команд (визуальных и голосовых) при разучивании базовых движений в классах "Step PRO" (уровень II). Принципы симметрии. Схемы смены лидирующей ноги.

o Составление и отработка навыка проведения разминки в классах "Step PRO" (уровень II). Принципы формирования основной части занятия.

o Взаимосвязь: Музыка - Техника - Интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для различных уровней уроков степ-аэробики.

o Анализ составления основной части урока.

o Составление и разучивание комбинаций, перемещения в классах.

o Методы разучивания и ведения урока. Навыки профессиональной презентации.

o Мастер-класс "Step Just" (уровень II). Анализ класса. Торжественное вручение сертификатов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Курочка Наталья






«КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА. ФОРМИРОВАНИЕ РАЦИОНА КЛИЕНТА В СООТВЕТСТВИИ С ЗАДАЧАМИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА»


15 – 16 декабря, стоимость 1890 грн КУПИТЬ


Программа тренинга:

1. Снижение веса без эффекта плато: от оптимального дефицита энергии до голодных, но правильных диет. Периодизация диет в программах коррекции веса соответственно источникам энергообеспечения. Приемлемое снижение массы тела на каждом этапе.

2. Что такое очень низкокалорийные диеты (ОНКД) и с какими важными соображениями они связаны. Для кого пригодны ОНКД. Применение низкокалорийных диет в фитнесе.

3. Особенности спортивного питания – снабжение организма необходимым количеством «топлива» для потребностей во время тренировки. Питание энергетических систем организма. Какого рода тренировка предполагается – высокой, средней или низкой степени интенсивности и как долго она будет продолжаться – схемы питания. Что есть и пить до, во время и после тренировки. Распорядок дня: утренняя, дневная или вечерняя тренировка. Питание для восстановления. Обзор желудочно-кишечных расстройств у спортсменов. Питьевой режим до занятий спортом, во время и после спорта.

4. Требования к питанию и схемы питания для: Тренировок с низкой степенью интенсивности. Тренировок с умеренной степенью интенсивности. Тренировок выносливости. Высокоинтенсивных тренировок. Силового тренинга.

5. Структура питания для изменения фигуры: большой низ, маленький верх и другие дисбалансы геометрии масс тела. Почему тип фигуры так много значит. Визуальное восприятие. Можно ли похудеть в конкретном месте.

6. Фаза контроля веса: как сохранить результат. Как начинать есть больше и сохранить достигнутый вес, не набрав его. Взаимосвязь между едой и физическими упражнениями.

7. Коммерческие программы коррекции массы тела.

8. Практическое составление программы коррекции веса и фигуры в фитнесе: от краткосрочного 1,5-месячного до 3-х, 4-х месячного плана снижение веса с учётом рациона питания и двигательной активности.

9. Создание и продвижение информационных продуктов для коммерческих программ. Проведение тренингов и семинаров Ментальная карта курса лекций для клиентов.

10. После прохождения тренинга участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Наталья Мисевра

ОБУЧЕНИЕ ОТ МЕГА-ПРОФИ - SEPTEM ACADEMY! НОЯБРЬ

photo 2018 10 23 14 09 11

НИКОЛАЕВ, 4.11.2018, время проведения: 12:00 - 16:00

Семинар по мобилизации "Передовая методика улучшения подвижности суставов и гибкости"
- Алгоритм системной мобилизации
- Методы мобилизации
- Зоны мобилизации
- Мобилизационные приемы подготовки к основным функциональным движениям (приседания; жимы; тяги)
- Вопрос-ответ

* Уже на следующий день после семинара тренер сможет улучшить производительность своих атлетов и клиентов. Знания помогут избежать травм и улучшить восстановление опорно-двигательного аппарата в тренировочном процессе.

Методист: Валерий Кисель

Сертификат по окончании от SEPTEM ACADEMY
Стоимость для членов ГО "ЛИГА фитнес-клубов": 370 грн. КУПИТЬ


Место проведения: пр.Центральный, 67, "Septem Fitness"


photo 2018 10 23 14 08 23




Smart Fitness Academy

Партнер Смарт Фитнес Лого 2

КИЇВ

 

8 – 9 грудня

ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС (3-6 ТА 7-10 РОКІВ)

 

Дитячий фітнес (програми для дітей віком 3-6 та 7-10 років) (модуль І)

Що собою уявляє дитячий фітнес? Як проводити тренування з дітьми? Особливості побудови тренувань в залежності від віку. Все, що потрібно знати інструктору для роботи з дітьми на семінарі Ірини Цибик.

Програма семінару:

•  Що таке дитячий фітнес? Цілі і завдання.

•  Підрозділи і особливості програм дитячого фітнесу.

•  Особливості розділення дітей по вікових групах.

•  Специфіка організації роботи з дітьми віком 3-6 років:

психологічні аспекти роботи з групами дітей 3- 6 років;

анатомо-фізіологічні особливості дітей 3-6 років.

•  Організація роботи дитячої кімнати:

наповнення і організація роботи;

викладач в дитячій кімнаті, хто він?

програми, що реалізовуються в дитячій кімнаті.

•  Основи складання програми зайняття для дітей 3-6 років.

•  Типові приклади зайняття для дітей 3-6 років (теорія і практика).

•  Специфіка організації роботи з дітьми віком 7-10 років:

психологічні аспекти роботи з групами дітей 7- 10 років;

анатомо-фізіологічні особливості дітей 7-10 років.

•  Організація роботи дитячого фітнесу:

устаткування в дитячому фітнесу;

розклад;

вимоги до інструктора по дитячому фітнесу;

програми, що реалізовуються в дитячому фітнесі.

•  Методологія складання програми заняття для дітей 7-10 років.

•  Типові приклади фітнес-заняття для дітей 7-10 років різної спрямованості (теорія і практика).

Цільова аудиторія:

•  Інструктори групових занять;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

 

Методист: Ирина Цибик

 




15 – 16 грудня

СТЕП АЕРОБІКА (КОМБІНАЦІЇ ТА ВАРІАЦІЇ ВИСОКОГО РІВНЯ)

 

 «Універсальний інструктор групових програм» — «Степ аеробіка». Комбінації високої складності.

Унікальна можливість здобути нові знання зі степ-аеробіки, перейняти досвід та фішки від методистів міжнародного рівня, опрацювати навички складання та розучування комбінацій ІІ та ІІІ рівня складності. Всі секрети, що повинен знати професійний  інструктор групових програм, на семінарі методиста Smart Fitness Academy, презентора міжнародних фітнес конвенцій — Олександрою Кобаліновою.

Програма семінару:

•  Введення в роботу з комбінаціями степ-аеробіки.

•  Каталог комбінацій високої складності і  особливості їх розкладування.

•  Подача комбінацій для клієнтів.

•  Специфіка навчання займаючихся комбінаціям і варіацій в групових класах.

•  Майстер-клас «StepJust».

•  Аналіз класу та розкладка.

•  Закони побудови складних комбінацій за принципами енерції.

•  Сучасні технології складання комбінацій для презентерів конвенцій.

•  Методи роботи у великих конвенційних залах.

•  Спосіб розподілення інтенсивності та складності подачі класу у презентерстві.

•  Майстер-клас «Step Dance». Аналіз класу.

•  Урочисте вручення сертифікатів.

Цільова аудиторія:

 для інструкторів групових занять і персональних тренерів.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал

• Практичні завдання

• Методичну зошит

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).


Методист: Александра Кобалинова

 




22 – 23 грудня

МАЙСТЕР ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОЇ ЗАЛИ.

 

Семінар «Персональний тренер тренажерної зали». Модуль-3

Унікальна можливість отримати знання з реабілітації, тренувань для вікових клієнтів та клієнтів особливих груп (варикоз, сахарний діабет, судинні захворювання, артроз)

Програма семінару»Персональний тренер тренажерної зали»:

o  Особливості тренінгу літніх людей та людей з проблемами по здоровью.

o  Побудова тренувальних програм в тренажерному залі для особливих категорій: що характеризується:

o  порушенням роботи серцево-судинної системи

o  3ахворювання серця, варикозне розширення вен

o  захворювання, що характеризує зміну артеріального тиску (гіпертонія та гіпертопія)

o  захворювання, що характеризує зміну форми хребта (порушення осанки, сколіотичні хвороби)

o  захворювання хребта (остеохондроз, міжхребетні грижі)

o  захворювання суглобів (артрити і артроз)

o  захворювання дихальної системи (хронічний бронхіт, астма) що характеризується порушенням обміну речовин (діабет, ожиріння)

o  Особливості побудови тренувальної програми для професійних спортсменів.

 

Цільова аудиторія семінару»Персональний тренер тренажерної зали»:

для інструкторів групових занять та персональних тренерів.

Програма включає:

o  Теоретичний матеріал

o  Практичні завдання

o  Методичний зошит

 

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

Методист: Світлана Бирючинська

 




22 – 23 грудня

МАЙСТЕР ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ- МОДУЛЬ III

 

Унікальна можливість отримати знання з реабілітації, тренувань для вікових клієнтів та клієнтів особливих груп (варикоз, сахарний діабет, судинні захворювання, артроз).

Програма семінару:

1.  Побудова тренувальних програм для особливих категорій проблем роботи Серцево-судинної системи.

2.  Складання тренувальних програм для людей з Варикозним розширенням вен.

3.  Складання тренувальних програм з проблемами Артеріального тиску (Гіпертонія і Гіпотонія).

4.  Складання тренувальних програм з проблемами хребта, порушенням осанки (сколіотичні хвороби, міжхребетні грижі, протрузії)

5.  Складання тренувальних програм з проблемами суглобів (артрити і артроз)

6.  Складання тренувальних програм з проблемами дихальної системи (хронічний бронхіт, астма).

7.  Складання тренувальних програм з проблемами порушенням обміну речовин, схуднення.

8.  Особливості побудови тренувань для літніх людей.

Цільова аудиторія:

•  тренери групових програм;

•  персональні тренери;

•  реабілітологи.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал

•  Практичні завдання

•  Методичний зошит

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).


Методист: Светлана Бирючинска

 




15 – 16 грудня

ТАНЦЮВАЛЬНА АЕРОБІКА-СКЛАДАННЯ КОМБІНАЦІЙ

 

«Універсальний інструктор групових програм» — «Танцювальна аеробіка» (комбінації та варіації І-ІІ рівня складності) (модуль ІІ)

Танцювальна аеробіка набуває все більшої популярності. Унікальна можливість для тренера отримати корисний досвід від професіоналів фітнесу! Підвищуйте свою кваліфікацію, отримуйте нові знання та навички зі створення комбінацій на семінарі «Танцювальна аеробіка». Ставай інструктором разом з кращими!

Програма семінару:

•  Знайомство. Цілі і завдання «AerobicDance» тренування. Методи розучування комбінацій та їх модифікацій. Алгоритм вербального і візуального управління групою.

•  Розучування комбінацій та їх модифікації, базових переміщень в класах «AeroDance» без зміни/зі зміною провідної ноги.Принцип Симетрії. Принципи роботи з інерцією.

•  Навички вербального/візуального управління групою при розучуванні  комбінацій.

•  Каталог базових комбінацій та їх особливості. Техніка виконання комбінацій. Подача комбінацій для клієнтів. Специфіка навчання  комбінаціям і варіаціям у групових класах.Специфіка навчання клієнтів нестандартних кроків, щодо переміщення платформи, повороти, обертання.

•  Складання і вивчення власних комбінацій «AeroDance».

•  Формат класу «AeroDance». Способи складання комбінацій.

•  Майстер-клас «AeroDance».

Цільова аудиторія:

•  Інструктори групових занять;

•  Охочі освоїти нову професію інструктора групових програм;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА — SMART FITNESS ACADEMY.

 

Методист: Ирина Цибик

 




22 – 23 грудня

ТАНЦЮВАЛЬНА АЕРОБІКА (КОМБІНАЦІЇ ТА ВАРІАЦІЇ І-ІІ РІВНЯ)

 

«Універсальний інструктор групових програм» — «Танцювальна аеробіка» (комбінації та варіації І-ІІ рівня складності) (модуль ІІ)

Танцювальна аеробіка набуває все більшої популярності. Унікальна можливість для тренера отримати корисний досвід від професіоналів фітнесу! Підвищуйте свою кваліфікацію, отримуйте нові знання та навички зі створення комбінацій на семінарі «Танцювальна аеробіка». Ставай інструктором разом з кращими!

Програма семінару:

•  Знайомство. Цілі і завдання «AerobicDance» тренування. Методи розучування комбінацій та їх модифікацій. Алгоритм вербального і візуального управління групою.

•  Розучування комбінацій та їх модифікації, базових переміщень в класах «AeroDance» без зміни/зі зміною провідної ноги.Принцип Симетрії. Принципи роботи з інерцією.

•  Навички вербального/візуального управління групою при розучуванні  комбінацій.

•  Каталог базових комбінацій та їх особливості. Техніка виконання комбінацій. Подача комбінацій для клієнтів. Специфіка навчання  комбінаціям і варіаціям у групових класах.Специфіка навчання клієнтів нестандартних кроків, щодо переміщення платформи, повороти, обертання.

•  Складання і вивчення власних комбінацій «AeroDance».

•  Формат класу «AeroDance». Способи складання комбінацій.

•  Майстер-клас «AeroDance».

Цільова аудиторія:

•  Інструктори групових занять;

•  Охочі освоїти нову професію інструктора групових програм;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА — SMART FITNESS ACADEMY.

 

Методист: Александра Кобалинова

 




ЛЬВІВ

8 – 9 грудня

PILATES MAT WORK. РІВЕНЬ I

 «Pilates Mat Work» (модуль І)

Як стати інструктором з Пілатес? Унікальна можливість для інструкторів програм «Розумне тіло» або просто бажаючих стати інструктором з Пілатес, перейняти досвід та засвоїти нові знання за авторськими методиками від провідних практиків сфери фітнеса. На вас чекають три насичені модулі, безліч корисного матеріалу та навчання за міжнародними стандартами. Ставай інструктором з Пілатес вже зараз!

Програма семінару:

1.  Історія методу Pilates. Визначення і суть методу.

2.  Переваги Pilates. Принципи Pilates.

3.  Принцип нейтральних позицій. Відпрацювання навички вибудовування нейтральний позицій у різних вихідних положеннях.

4.  Каталог вправ.

5.  Підбір позицій для виконання вправ залежно від рівня підготовленості клієнтів.

6.  Принципи складання групового заняття Pilates.

7.  Варіанти розминки-заминки.

8.  Формат заняття. Зміст його частин.

9.  Методика викладання та ведення групового заняття.

10.  Додаткові вправи на розвиток мобільності хребта.

11.  Майстер-клас.

Цільова аудиторія:

1.  Інструктори групових занять;

2.  Персональні тренери.

Програма включає:

1.  Теоретичний матеріал;

2.  Практичні завдання;

3.  Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).


Методист: Світлана Бирючинська

 




ЗАПОРІЖЖЯ

 

15 -16 грудня

СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ У ГРУПОВИХ ПРОГРАМАХ

 

 «Універсальний тренер групових програм» — «Силовий тренінг» (модуль IV)

Унікальна можливість отримати знання та навички проведення силових занять у групах початкового та середнього рівня підготовленості клієнтів фітнес-клубу/студії.

Програма семінару:

•  Цілі та завдання силового тренінгу (Strength Training). Основні м’язові групи та їх функції. Анатомія суглобів. Каталог професійних термінів. Складові частини урока. Константа побудови уроку.

•  Вимоги до команд. Стандартні команди в тренуванні. Способи вивчення вправ та проведення тренування при роботі з групою.

•  Принцип підбора вправ.

•  Каталог вправ та техніка виконування.

•  Засвоєння техніки виконання вправ. Розбір вправ: приклад розучування, демонстрація студентом.

•  Формати та принцип складання силового уроку.

•  Принципи проведення інтвервальних та кругових тренувань.

•  Структура класів «мішаного формату». Специфіка проведення класу.

•  Підбір вправ та обладнання для уроків «змішаного» формату.

Цільова аудиторія:

•  Інструктор групових занять;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

 

Методист: Маргарита Подоприхина

 




ОДЕСА

 

8 – 9 грудня

ДІЄТОЛОГІЯ ДЛЯ ФІТНЕС ТРЕНЕРА (БАЗОВИЙ РІВЕНЬ)

 

Дієтологія для фітнес тренера

Дієтологія обґрунтовано і загальновизнано стала затребуваною дисципліною завдяки своїм універсальним лікувальним і оздоровчим можливостям. Здорове і раціональне харчування є важливим чинником, який визначає стан здоров’я людини.

Фітнес тренер повинен знати про правильне харчування для побудови ефективної тренувальної програми для клієнта. Наш семінар дасть Вам можливість ознайомитися з принципами розрахунку калорійності їжі і правилами підбору схеми харчування відповідно до індивідуальних особливостей і запитів клієнта.

Програма семінару:

•  Дієтологія. Основні поняття. Принципи;

•  Теорії харчування. Закони адекватного харчування;

•  Травна система: анатомічна будова, функції, вікові особливості;

•  Метаболізм. Енергетичний гомеостаз. Гормони: інсулін, кортизол, лептин, грелін;

•  Метаболічний синдром. Принципи регулювання тренуваннями і харчуванням;

•  Білки: класифікація, функції, потреба;

•  Вуглеводи: класифікація, функції, потреба;

•  Жири: класифікація, функції, потреба;

•  Вітаміни і мінерали: класифікація, функції, потреба;

•  Інструментальні способи вимірювання параметрів і композиції тіла. Формули розрахунку обміну речовин з урахуванням антропометрії;

•  Дієтологія у фітнесі: практичне застосування теоретичних розрахунків, сумісність з тренуваннями, раціональне поєднання;

•  Практика: покроковий алгоритм розрахунку раціону на основі цілей клієнта.

Цільова аудиторія:

•  Інструктори групових занять;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).


Методист: Елена Рижкова

 




15 -16 грудня

ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОЇ ЗАЛИ. МОДУЛЬ-2

 

 «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІI)

Унікальна можливість освоїти на семінарі «Персональний тренер тренажерної зали» алгоритм складання індивідуальних програм тренувань для клієнтів з особливостями типів фігур та різними запитами (набір маси, зниження ваги, корекція постави та ін.). Особливості тренування жінок. Психологічні аспекти в персональному тренуванні.

Програма семінару:

•  Методи оцінки стану клієнта.

•  Складання тренувальних програм з урахуванням цілей клієнтів.

•  Складання програм для набору м’язової маси.

•  Складання програм на зниження ваги.

•  Особливості побудови тренувань для жінок.

•  Програми тренувань для підлітків. Особливості пубертатного розвитку.

•  Типи фігур. Методи складання тренувальних програм.

•  Мотивація клієнтів по психотипам (холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік).

•  Інтенсивність, способи варіювання програми в залежності від стану клієнтів.

•  Принципи складання тренувальних програм для чоловіків і жінок.

Цільова аудиторія:

•  Інструктори групових занять;

•  Персональні тренери.

Програма включає:

•  Теоретичний матеріал;

•  Практичні завдання;

•  Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

 

 

Методист: Світлана Бирючинська

 

АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА ОКТЯБРЬ 2018

akademiya fitnesa logo on white 2


ДНЕПР

ВОРКШОП ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ R.T.P. (RESISTANCE TRAINING PROGRAM)

20 октября, стоимость 1710 грн. КУПИТЬ

 

R.T.P. (resistance training program) – тренировка с сопротивлением.

Малое оборудование может существенно увеличивать интенсивность тренировки и делать ее намного результативнее.

На воркшопе вы освоите стратегии и методы применения малого оборудования в функциональных тренировках.

С чем будем работать:

• степ-платформы,

• гантели,

• диски и фитнес-бары.

Обучение будет познавательным и полезным для инструкторов групповых программ и для персональных тренеров.

Дэвид Стауффер проведет также воркшоп «МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ E.M.O.M. / METABOLIC LADDER / 3×3 INTERVAL TRAINING»

Продолжительность: 6 часов






ВОРКШОП ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ «МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ E.M.O.M. / METABOLIC LADDER / 3×3 INTERVAL TRAINING»


21 октября, стоимость: 
1710 грн. (до 20.10) КУПИТЬ


Воркшоп включает в себя три варианта организации высокоинтенсивной интервальной тренировки:

1. E.M.O.M. Метод подразумевает тренировку в особом режиме: в начале каждой минуты стартует новый подход упражнения.

2. «Мetabolic Ladder (Метаболическая лестница)». В ходе тренировки интенсивность нагрузки возрастает по принципу лестницы, что позволяет максимально «включить» системы организма.

3. Интервальный тренинг 3х3. Метод подразумевает выбор трех упражнений и выполнение их на трех уровнях интенсивности, с определенным чередованием периодов работы и отдыха.

Все методики, представленные на воркшопе, рассчитаны на работу с собственным весом.

Воркшоп будет полезен и интересен тренерам групповых программ и тренерам универсального профиля.

Дэвид Стауффер проведет также воркшоп по функциональному тренингу «R.T.P. (Resistance Training Program)»

Продолжительность: 6 часов






РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ. СИСТЕМЫ ТЕСТИРОВАНИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И МЫШЕЧНОМ ДИСБАЛАНСЕ


27 – 28 октября, стоимость1890 грн. КУПИТЬ

 

В программе семинара:

- Эффективные экспресс-методики тестирования отклонений осанки, мышечного дисбаланса и физического развития.

— по результатам тестирования сможете грамотно, безопасно, подобрать физические упражнения для коррекции используя методики миофасциального расслабления, пост-изометрической релаксации, функционального и силового тренинга.

- избежать ошибок в тренировочном процессе, которые приводят к травмам.

— грамотно периодизировать тренировочный процесс, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз) при нарушении осанки, сколиозе.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Бардашевский Юрий




ЗАПОРОЖЬЕ

ВОРКШОП ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ R.T.P. (RESISTANCE TRAINING PROGRAM)


20 октября, стоимость: 1710 грн. (до 20.10) КУПИТЬ


R.T.P. (resistance training program) – тренировка с сопротивлением.

Малое оборудование может существенно увеличивать интенсивность тренировки и делать ее намного результативнее.

На воркшопе вы освоите стратегии и методы применения малого оборудования в функциональных тренировках.

С чем будем работать:

• степ-платформы,

• гантели,

• диски и фитнес-бары.

Обучение будет познавательным и полезным для инструкторов групповых программ и для персональных тренеров.

Дэвид Стауффер проведет также воркшоп «МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ E.M.O.M. / METABOLIC LADDER / 3×3 INTERVAL TRAINING»

Продолжительность: 6 часов






ВОРКШОП ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ «МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ E.M.O.M. / METABOLIC LADDER / 3×3 INTERVAL TRAINING»


21октября, стоимость: 
1710 грн. (до 20.10) КУПИТЬ


Воркшоп включает в себя три варианта организации высокоинтенсивной интервальной тренировки:

1. E.M.O.M. Метод подразумевает тренировку в особом режиме: в начале каждой минуты стартует новый подход упражнения.

2. «Мetabolic Ladder (Метаболическая лестница)». В ходе тренировки интенсивность нагрузки возрастает по принципу лестницы, что позволяет максимально «включить» системы организма.

3. Интервальный тренинг 3х3. Метод подразумевает выбор трех упражнений и выполнение их на трех уровнях интенсивности, с определенным чередованием периодов работы и отдыха.

Все методики, представленные на воркшопе, рассчитаны на работу с собственным весом.

Воркшоп будет полезен и интересен тренерам групповых программ и тренерам универсального профиля.

Дэвид Стауффер проведет также воркшоп по функциональному тренингу «R.T.P. (Resistance Training Program)»

Продолжительность: 6 часов


Методист: David Stauffer




КИЕВ

«АДМИНИСТРАТОР ФИТНЕС КЛУБА»


20 октября, стоимость: 
1530 грн. КУПИТЬ


Для кого:

для администраторов, менеджеров по продажам, сервис-менеджеров.

Тренинг позволит администраторам более качественно работать с Клиентами, предлагать им обслуживание, которое будет подчеркивать ценность самого фитнес-клуба. Правила общения по телефону, установления контакта, обслуживания Клиента.

Фитнес-индустрия Украины развивается очень быстро. Сетевые клубы демпингуют, и единственной причиной для Клиента оставаться в фитнес-клубе является обслуживание и внимание. Администраторы являются ключевым звеном в процессе формирования лояльности Клиента к заведению.

Программа семинара:

• функции администратора фитнес-центра;

• зоны ответственности в работе администратора;

• правила общения по телефону;

• презентация товаров и услуг фитнес-индустрии;

• реальная продажа услуг за символические деньги;

• подбор вопросов для определения потребностей Клиентов;

• взаимодействие с проблемными Клиентами;

• специфика работы администраторов фитнес-центров;

• практические рекомендации для увеличения продаж клубных карт;

• 18 правил качественного сервиса в фитнес–клубе.

Прослушав семинар, вы получите практические советы и скрипты, которые помогут повысить лояльность и конверсию Клиентов.

Количество часов: 6 часов

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Вавилов Владислав






ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, УРОВЕНЬ II


20 – 21 октября, стоимость: 
2430 грн. КУПИТЬ


После прохождения данного семинара Вы:

— сформируете необходимые навыки подстройки и мотивации при работе с клиентами учитывая различные психотипы (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик; аудиал, дигитал, кинестет, визуал).

— отработаете основные методики тестирования уровня физического состояния, мышечного дисбаланса и т.д., а так же научитесь планировать тренировочный процесс исходя из полученных результатов. Тестирование — основа персонального тренинга, самый эффективный способ мотивации клиента на долгосрочные отношения.

— ознакомитесь с методикой построения тренировки для женщин учитывая ОМЦ, типы телосложения, а так же анатомо-физиологические факторы.

— научитесь детализировать тренировочный процесс на микро, мезо и макро циклы. Периодизация — ключевой фактор роста и безопасности Вашего клиента.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

В конце курса (при прохождении базовых семинаров курса ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА и КУРСА ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: анатомия, физиология, метаболизм, а также сдаче экзаменов) - ДИПЛОМ Академии Фитнеса — Украина.

Программа обучения профессии «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА»:

БАЗОВЫЙ КУРС:

«Персональный тренер тренажёрного зала» уровень I.

«Персональный тренер тренажерного зала» уровень II.

«Мастер тренер тренажерного зала» уровень III.

«КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: анатомия, физиология, метаболизм»

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ:

«Функциональный тренинг с подвесными петлями / COREVIPER, TRX»

«Функциональный тренинг с оборудованием/ гири, мячи, босу, мешок, канат»

«Функциональный тренинг с элементами КРОССФИТ»

Тренинги по диетологии

«Реабилитационный тренинг. Системы тестирования. Двигательная активность при заболевании опорно-двигательного аппарата и мышечном дисбалансе»

«Реабилитационный тренинг. Физическая активность при межпозвоночных грыжах»

! Академия Фитнеса — Украина проводит дополнительные тренинги и воркшопы в рамках конвенций (ProFit Convention и др), презентуют наши методисты и приглашенные звезды мировой фитнес-индустрии! Мы следим за актуальными направлениями и новинками фитнес-индустрии, Академия Фитнеса - Украина гарантирует качественную подготовку и введение новых форматов в Вашу практику!


Методист: Михайленко Борис





«ДЕТСКИЙ ФИТНЕС» ТРЕНИНГ №1 (1,5-7 ЛЕТ)


27 – 28 октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


В программе:

• Принципы организации детского клуба в фитнес-клубе.

• Программы детского клуба. Оборудование в детском фитнесе.

• Каталог профессиональных терминов.

• Правила и ступени поощрения.

• Возрастные особенности детей от 1.5 до 3 лет. Программа «Детки+Предки» (в зале и бассейне).

• Особенности развития детей от 3 до 6 лет.

• Игровые, танцевальные, оздоровительные программы (без и с использованием дополнительного оборудования). Разучивание методик и упражнений (от 3 до 6 лет). Занятия в зале.

• Урок гимнастики в фитнес клубе.

• Методика работы с гиперактивными детьми.

• Организация и проведения детских праздников в фитнес-клубе.

• Презентация детского клуба как средство привлечения новых клиентов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина. В конце курса (при прохождении всех базовых семинаров и сдаче экзаменов по программе курса и по курсу теоретической подготовки (анатомия, физиология, метаболизм) - ДИПЛОМ Академии Фитнеса - Украина.

Программа обучения профессии «ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»:

«Детский фитнес» тренинг №1 (1,5 - 7 лет)

«Детский фитнес» тренинг №2 (7 - 16 лет)

!Начинающим инструкторам детского фитнеса (без практики ведения групповых программ) также рекомендуется посетить семинар "Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика" уровень I. Это поможет Вам овладеть навыком работы с группой, работы с музыкой и командами (вербальными и визуальными). Подробную информацию о семинаре смотрите в курсе "Инструктор групповых программ".


Методист: Сасюк Оксана






«ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ЭЛЕМЕНТАМИ КРОССФИТ, УРОВЕНЬ 1


27 - 28октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


Уважаемые студенты! Рады представить Вашему вниманию программу подготовки по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ: "Функциональный тренинг с элементами Кроссфит"

В программе семинара:

• Кроссфит-фитнес или спорт? Отличия кроссфита от других видов физической подготовки.

• Техника выполнения фундаментальных движений - обучение, наблюдение, исправление. Безопасность и эффективность.

• Стандарты физической подготовки, системы энергообеспечения.

• Функциональное тестирование двигательных отклонений. Корректирующие упражнения.

• Методика обучения тяжелоатлетическим подъемам.

• Основы гимнастических движений.

• Особенности программирования тренировки, масштабирование.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Мельников Дмитрий






«СПЕЦИАЛИСТ ПО НУТРИЦИОННОМУ СОПРОВОЖДЕНИЮ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАДАЧАМИ: КОНТРОЛЬ, СНИЖЕНИЕ, НАБОР ВЕСА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЕХАНИЗМОВ ЗДОРОВЬЯ»


27 – 28 октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


Программа тренинга:

1. Механизмы здоровья: восстановление и профилактика здоровья. Здоровы ли вы? Тестирование, позволяющее самостоятельно исследовать и выявить возможные функциональные расстройства.

2. «Баланс здоровья» - общая характеристика состояния здоровья и его связь с биоценозом (микрофлорой) кишечника на примере формирования культуры питания. Влияние токсинов на здоровье: антипищевые и некоторые другие компоненты пищи, оказывающие неблагоприятный эффект на организм.

3. Нюансы особых рационов - программа очищения «разгрузочная» модель питания. Еда как лекарство: как программа детоксикации улучшает здоровье и самочувствие. Качественный состав питания и оздоровительные продукты. Продукты диетического питания. Потенциально полезные добавки. Стандартные меню и альтеративные блюда. «Нетрадиционное» питание: вегетарианство, витарианизм, фрукторианизм, макробиотическое питание, раздельное питание, «модные» диеты и многие другие.

4. Вода: источники потребления воды, цикл обновления воды в организме.

5. Холличтический подход в вопросах питания: энергетические потребностей для людей с ожирением. Величина потери массы тела для уменьшения риска сопутствующих ожирению состояний.

6. Определение энергопотребления для стабильной потери веса. Почему после «голодных» диет выглядят хуже, чем раньше.

7. Стратегии для наращивания мышечной массы и увеличения веса тела. Определение энергопотребления для стабильного набора веса. Количество и калорийность потребляемой пищи. Распределение коммпонентов пищи в течение дня. Пример меню для набора веса.

8. Алгоритм сопровождения клиента по питанию на основании фактических данных о рационе питания, распорядка дня, и дополнительной активности. Анализ пирамиды питания. Внесение изменений в фактический рациона питания.

9. Консультационная услуга по питанию как информационный продукт. Цикл работы инфобизнеса: все базовые элементы для закрытой системы, работающей на автопилоте; схема любого инфобизнеса. Многоступенчатость предоставляемой услуги Виды информационных продуктов.

После прохождения семинара участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

Базовый курс "КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ":

• "Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта", уровень I

• "Специалист по нутриционному сопровождению в соответствии с задачами: контроль, снижение, набор веса и восстановление механизмов здоровья", уровень II

• "Комплексные программы коррекции веса.Формирование рациона клиента в соответствии с задачами тренировочного процесса", уровень III

*Курс рекомендован для тренеров всех направлений.


Методист: Наталья Мисевра




ЛЬВОВ

ПИЛАТЕС, УПРАЖНЕНИЯ НА МАТЕ / PILATES MAT WORK, УРОВЕНЬ II, III


20 – 21 октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


В программе:

• Основные принципы программы Пилатес.

• Физиология.

• Каталог упражнений, уровень II, III

- исходное положение лежа на спине

- исходное положение сидя;

- исходное положение лежа на боку;

- исходное положение лежа на боку и животе.

• Формат занятия. Содержание его частей.

• Составление и разбор модификаций.

• Модификации в зависимости от уровня подготовленности.

• Методика работы с группой.

• Практические задания.

• Мастер-класс.


Методист: Мкадми Юлия




ХАРЬКОВ

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ. СИСТЕМЫ ТЕСТИРОВАНИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И МЫШЕЧНОМ ДИСБАЛАНСЕ


20 - 21октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


В программе семинара:

- Эффективные экспресс-методики тестирования отклонений осанки, мышечного дисбаланса и физического развития.

— по результатам тестирования сможете грамотно, безопасно, подобрать физические упражнения для коррекции используя методики миофасциального расслабления, пост-изометрической релаксации, функционального и силового тренинга.

- избежать ошибок в тренировочном процессе, которые приводят к травмам.

— грамотно периодизировать тренировочный процесс, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз) при нарушении осанки, сколиозе.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса - Украина.


Методист: Бардашевский Юрий






КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ


26 – 28 октября, стоимость: 
1980 грн. КУПИТЬ


18 часов, чтобы стать тренером №1

Для кого:

Для тех, кто понял, что любит фитнес и хочет работать в фитнес индустрии, но нет возможности закончить институт физкультуры и получить базовые знания

Для профессиональных спортсменов, которые понимают, что сочетание их опыта и теоретических знаний делает из них «Звездных» Тренеров.

Основные ценности тренинга:

• Этот курс поможет тебе понять как устроен человек.

• Все знания привязаны к спортивному и фитнес опыту, подается с метафорами, что поможет легко усвоить материал.

• После прохождения курса, ты сможешь сам создавать упражнения, а не копировать.

• Сможешь разбирать и анализировать любые движения человеческого тела.

• Используя эти знания тебе будет легко показать свою, экспертность, Клиенту (в сегодняшнем мире где "все фитнес эксперты")

Из чего состоит курс:

• Основные термины - Ни больше, ни меньше только то, что необходимо знать;

• Кости и их соединения - Основные рычаги нашего тела;

• Мышцы - 50 мышц, которые должен знать любой тренер;

• Основы Биомеханики – Понять и использовать всю жизни;

• Физиология мышечной деятельности – Пойми систему выдай результат;

• Сердце - Как работать с нашим мотором;

• Механизмы энергообеспечения - Бензин на котором ездит человек;

• Обмен веществ - Базовые понятия, которые всегда будут вашим маяком в мире диетологии;

• Тест – Рисуем что запомнили.

Что вы получаете:

• Вы получите выжимку институтских знаний, изложенную спортсменом для спортсменов;

• Вы получите визуализированную информацию, которая запоминается легко;

• Вы получите набор из 12 тестов, которые помогут определить стартовые показатели Клиента / Ученика и отслеживать его прогрессию;

• Вы получить более 30 метафор, которые помогут вам усвоить материал и легко донести его своим Клиентам / Ученикам.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.


Методист: Иван Архипов