СЕМИНАРЫ СЕРГЕЯ СТРУКОВА В ХАРЬКОВЕ
"Кинезиология тренажерного зала"
10-11 февраля
24-25 февраля
Tetra Fitness School
О ТРЕНЕРЕ: СТРУКОВ СЕРГЕЙ
Специалист по физической реабилитации, эксперт FPA:
• автор книги «Основы фитнес тренировки»
• автор научных и методических статей
• переводчик научных и научно-популярных изданий, зарубежных исследований на темы фитнеса, биомеханики, анатомии, реабилитации.
Tetra Fitness School
КОМУ СТОИТ ПОСЕТИТЬ СЕМИНАРЫ СЕРГЕЯ СТРУКОВА
*Тренерам, желающим повысить свою квалификацию и систематизировать знания
*Клиентам, желающим обучиться правильной технике выполнения упражнений
*Спортсменам, желающим узнать больше о правилах тренировочного процесса
10 февраля: "Контроль тренировочного процесса и первичная оценка занимающегося"
11 февраля: "Незаменимые упражнения отягощениями- приседания и становые тяги"
24 февраля: "Плечевой пояс- подробный разбор работы с отягощениями"
25 февраля: "Разработка тренировочной программы"
4 СЕМИНАРА
1.При оплате до 01.02 - 3670 грн. ОПЛАТИТЬ
2.При оплате до 10.02 - 4137 грн. ОПЛАТИТЬ
3 СЕМИНАРА
1.При оплате до 01.02 - грн. - 3192 грн. ОПЛАТИТЬ
2.При оплате до 10.02 - грн. - 3597 грн. ОПЛАТИТЬ
2 СЕМИНАРА
1.При оплате до 01.02 - 2607 грн. ОПЛАТИТЬ
2.При оплате до 10.02 - 2950 грн. ОПЛАТИТЬ
1 СЕМИНАР
1.При оплате до 01.02 - 1509 грн. ОПЛАТИТЬ
2.При оплате до 10.02 - 1779 грн. ОПЛАТИТЬ
Київ
13-14 січня - СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ У ГРУПОВИХ ПРОГРАМАХ
«Силовий тренінг» (модуль IV)
Програма семінару:
•Цілі та завдання силового тренінгу (Strength Training). Основні м’язові групи та їх функції. Анатомія суглобів. Каталог професійних термінів. Складові частини уроку. Константа побудови уроку.
•Вимоги до команд. Стандартні команди в тренуванні. Способи вивчення вправ та проведення тренування при роботі з групою.
•Принцип підбору вправ.
•Каталог вправ та техніка виконання.
•Засвоєння техніки виконання вправ. Розбір вправ (приклад розучування, демонстрація студентом).
•Формати та принцип складання силового уроку.
•Принципи проведення інтвервальних та кругових тренувань.
•Структура класів «змішаного формату». Специфіка проведення класу.
•Підбір вправ та обладнання для уроків «змішаного» формату.
Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Персональні тренери.
Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Методист: Александра Кобалинова
Вартість: 2250 грн. Купити
20-21 січня - ПІЛАТЕС НА МАТІ — PILATES MAT WORK
«Pilates Mat Work» (модуль II)
Програма семінару:
•Відмінні риси 2-го рівня Пілатесу.
•Варіанти розминки і заминки.
•Особливості проведення групових занять за методом Пілатеса.
•Вправи 2-го рівня. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації та варіації вправ. Основні помилки клієнтів при виконанні вправ і їх виправлення.
Практичні навички викладання.
•Методика роботи з групою: а) практичне застосування набутих навичок ведення розминки; б) практика презентації вправи.
•Методика роботи з групою: практика проведення фрагмента уроку з 3-х вправ у групі змішаного рівня.
Заборонені позиції і положення.
•Майстер клас.
Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Персональні тренери
Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Алена Тропотяга
Вартість: 2250 грн. Купити
27-28 січня - УНІВЕРСАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ
«Базові навички інструктора групових програм» (модуль I)
Програма семінару:
•Короткий каталог професійних термінів.
•Принципи тренувань в групових форматах. Вимоги до професійного тренера.
•Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
•Навички роботи з музикою і ритмом.
•Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.
•Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
•Розучування модифікацій, кроків і комбінацій, способи і приклади їх розучування.
•Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовленості.
•Відпрацювання навичок ведення класів.
Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.
Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Светлана Бирючинская
Вартість: 2250 грн. Купити
Львів
20-21 січня - ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУЗАРЕГИСТРИРОВЯ НА СЕМИНАР
«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль I)
Програма семінару:
•Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість).
•Методи визначення рівня фізичної підготовки.
•Загальна анатомія.
•Біомеханіка м’язової діяльності.
•Оздоровче тренування в тренажерному залі. Структура тренування.
•Інструктаж. Мета, завдання, структура.
•Методи визначення рівня фізичної підготовки тих, що займаються. Тестування.
•Базові та ізолюючі вправи. Техніка виконання. Каталог вправ.
•Сервіс та комунікація з клієнтом. Збір інформації. Анкетування.
•Побудова тренувальних програм для початківців (входження в тренувальний процес, прогресування).
•Побудова тренувальних програм на кардіо тренажерах.
Цільова аудиторія:
•Інструктори, які бажають підвищити свій професійний рівень;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами тренажерного залу;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора тренажерного залу.
Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Светлана Бирючинская
Вартість: 2250 грн. Купити
27-28 січня - ТАНЦЮВАЛЬНА АЕРОБІКА ТА СТЕП. БАЗОВІ НАВИЧКИ ІНСТРУКТОРА
«Танцювальна аеробіка та степ. Базові навички інструктора групових програм» (модуль I)
Програма семінару:
•Короткий каталог професійних термінів.
•Принципи тренувань в групових форматах. Вимоги до професійного тренера.
•Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
•Навички роботи з музикою і ритмом.
•Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.
•Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
•Розучування модифікацій, кроків і комбінацій, способи і приклади їх розучування.
•Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовленості.
•Відпрацювання навичок ведення класів.
Цільова аудиторія:
•Інструктори групових занять;
•Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
•Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.
Програма включає:
•Теоретичний матеріал;
•Практичні завдання;
•Методичний зошит.
Методист: Ирина Цибик
Вартість: 2250 грн. Купити
Академия Фитнеса-Украина приглашает тренеров на январское обучение!
ПИЛАТЕС, УПРАЖНЕНИЯ НА МАТЕ / PILATES MAT WORK, УРОВЕНЬ I
20 – 21 января, стоимость
1860 грн.
При оплате до:
11.01.18 – 1860 грн. КУПИТЬ
18.01.18 – 1953 грн. КУПИТЬ
20.01.18 – 2046 грн. КУПИТЬ
Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар "Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work", уровень I обязателен для начинающих тренеров и, уверены, будет познавателен для действующих тренеров. Предлагаем ознакомиться с программой:
• Основные принципы и физиологические основы метода Pilates.
• Ключевые моменты метода Pilates. Нейтральное положение спины и таза.
• Каталог упражнений.
• Модификации в зависимости от уровня подготовленности.
• Варианты разминки-заминки.
• Формат занятия. Содержание его частей.
• Музыкальное сопровождение.
• Методика преподавания.
• Практические задания.
• Мастер-класс.
Методисты: Шановец Анна и Бондарь Светлана
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, УРОВЕНЬ I
20 – 21 января, стоимость
1860 грн.
При оплате до:
11.01.18 – 1860 грн. КУПИТЬ
18.01 18 – 1953 грн. КУПИТЬ
20.01.18 - 2046 грн. КУПИТЬ
В программе:
• Цели задачи семинара.
• Тренировка двигательных качеств (сила, гибкость, выносливость).
• Методы развития силовых способностей.
• Биомеханика мышечной деятельности.
• Оздоровительная тренировка в тренажерном зале.
• Структура тренировки.
• Инструктаж. Цель, задачи, структура.
• Базовые и изолирующие упражнения, техника выполнения. Часть 1.
• Базовые и изолирующие упражнения, техника выполнения. Часть 2.
• Сервис в тренажерном зале. Имидж фитнес инструктора.
• Основные принципы проведения кардиотренировки.
• Проведение инструктажа.
• Подведение итогов. Ответы на вопросы.
Методист: Михайленко Борис
«НАВЫКИ ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ. АЭРОБИКА И СТЕП-АЭРОБИКА» УРОВЕНЬ I
26 – 28 января, стоимость
1860 грн
При оплате до:
17.01.18 – 1860 грн. КУПИТЬ
24.01.18 – 1953 грн. КУПИТЬ
26.01.18 - 2046 грн. КУПИТЬ
В программе:
• Знакомство. Введение. Краткий каталог профессиональных терминов.
• Основные навыки необходимые инструктору групповых программ. Требования к профессиональному тренеру.
• Взаимосвязь музыки и движения. Техника "Слушай дыхание". Навык работы с музыкой.
• Классификация базовых движений «AEROBIC DANCE» и «STEP-AEROBIC». Требования к технике. Требования к командам (визуальные, голосовые).
• Рекомендуемые модификации «AEROBIC DANCE» и «STEP-AEROBIC». Использование пространства. Перемещение.
• Разучивание модификаций: способы, примеры разучивания. Финальный вариант. Демонстрация студентом.
• Разминка в формате «AEROBIC DANCE».
• Основная часть в формате «AEROBIC DANCE».
• Подача себя, работа с голосом. Отработка навыков ведения класса.
Методисты: Смелкова Ольга и Дребот Мария
КИЇВ
25 – 26.11
« Pilates Mat Work»
( Пілатес на маті)
Рівень І
Методист: Олена Тропотяга
Ціна – 2125 грн. КУПИТИ
25 – 26.11
«Функціональний тренінг»
( формат free style з вагою власного тіла і обладнанням)
Методист : Саша Кобалинова
Модуль І
Ціна – 2125 грн. КУПИТИ
25 – 26.11
Пилатес Met Work (модуль I)
Методист : Алена Тропотяга
Ціна – 2125 грн. КУПИТИ
ЛЬВІВ
25 – 26.11
«Тренування літніх людей в тренажерному залі
4 – 5 ноября
Детский фітнес (программы для 3-6 и 7 – 10 лет)
Методист: Ирина Цыбык
Ціна – 1955 грн. КУПИТИ
25 – 26.11
Мастер тренер тренажерного зала (модуль III)(программы реабилитации для возрастных клиентов и клиентов особых групп)
Методист: Светлана Бирючинская
Ціна – 1955 грн. КУПИТИ
МАРІУПОЛЬ
25 – 26.11
«Силовой тренинг в групповых программах»
(Модуль IV)
Ціна – 1700 грн. КУПИТИ
25 – 26.11
Универсальный тренер групповых программ «Силовой тренинг» (модуль IV)
Методист: Маргарита Подоприхина
Ціна – 1700 грн. КУПИТИ
Більше інформації за електронною адресою -
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.