21 – 22 липня
Методист: Ірина Цибик
СТЕП АЕРОБІКА (КОМБІНАЦІЇ ТА ВАРІАЦІЇ І-ІІ РІВНЯ)
«Універсальний інструктор групових програм» — «Степ аеробіка». Комбінації та варіації І-ІІ рівня складності (модуль ІІІ)
Унікальна можливість здобути нові знання зі степ-аеробіки, перейняти досвід та фішки від методистів міжнародного рівня, опрацювати навички складання та розучування комбінацій І та ІІ рівня складності. Всі секрети, що повинен знати професійний інструктор групових програм, на семінарі методиста Smart Fitness Academy, презентора міжнародних фітнес конвенцій — Олександри Кобалінової.
Програма семінару:
• Введення у степ-аеробіку.
• Каталог базових комбінацій без зміни та зі зміною лідируючої ноги та їх особливості.
• Техніка виконання базових комбінацій на степ-платформі.
• Принципи симетрії. Робота з інерцією.
• Навики розучування переміщень по платформі, навколо платформи, обертання, нестандартні кроки.
• Майстер-клас «Step-Aerobics». Аналіз класу.
• Закони побудови ефективного тренування. Біомеханічний та фізіологічний ефекти.
• Техніка безпеки, заборонені елементи, правила підбору висоти взуття.
• Анатомія суглобів коліна.
• Схеми використання команд (візуальні та голосові) при розучуванні базових комбінацій у класах «Step-Aerobics».
• Складання та відпрацювання навичок проведення розминки у класах «Step-Aerobics».
• Принципи формування основної частини заняття.
• Взаємозв’язок: музика — техніка — інтенсивність. Рекомендації по темпу при підборі музики для різнорівневих уроків степ-аеробіки.
• Аналіз складання основної частини уроку.
• Методи розучування та ведення уроку.
• Майстер-клас «Step Just». Аналіз класу.
Цільова аудиторія:
• Інструктори групових занять.
Програма включає:
• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.
Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Когда:
:round_pushpin:Киев - 7.07 клуб по адресу: ул. Гната Юры,7
Кроссфит 12:00- 17:00 , Стоимость: 1000 грн. КУПИТЬ
Бренд тренера 17:30 - 21:30, Стоимость: 700 грн. КУПИТЬ
:round_pushpin:Харьков - 8.07 клуб по адесу: Ул. Академика Павлова, 144-Б (Космос)
Кроссфит 9:00- 14:00 , Стоимость: 1000 грн. КУПИТЬ
Бренд тренера 14:30 - 19:30, Стоимость: 700 грн. КУПИТЬ
:round_pushpin:Одесса - 12.07- клуб по адресу: Пр. Академика Глушко 29 (Бизнес центр «Элемент»)
Кроссфит 9:00- 14:00 , Стоимость: 1000 грн. КУПИТЬ
Бренд тренера 14:30 - 19:30, Стоимость: 700 грн. КУПИТЬ
В программе обучения:
1. Основные базовые движения в КФ и как правильно научить им клиента
2. Важность питания (по Level 1 CF Guide)
3. Программирование: что это и как применять
4. Продажа Себя, как Бренда
5. Как работать так, чтобы все это реально работало
Немного о методисте: Создатель первой в Украине и самой большой в Европе сети аффелированных кросс-фит клубов CrossFit Bandа. Сертифицированный тренер CrossFit Level 1 Treiner (F-L1), действующий атлет. Входит в ТОП-10 спортсменов Украины и стран бывшего СНГ по CrossFit. Судья CrossFit Judje. Тренерский стаж более 11 лет. Спикер международных фитнес-конвенций.
Регистрируйся! Первым пяти скидка!
Тел. 0633099700
Стоимость участия на мероприятии:
2 дня: 2520 грн. КУПИТЬ
1 день: 1710 грн. КУПИТЬ
Copyright © 2013-2015. ГО "ЛИГА ФИТНЕС-КЛУБОВ". Designed by RacyCat.